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吸烟让人过瘾是什么原理?合理有节制的吸烟真的有害吗?

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发表于 2016-6-7 11:40:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 阿尔萨斯 于 2016-6-7 11:45 编辑

众所周知,吸烟有害健康。可也有人说烟草其实也是香料的一种,从本质上讲,也类似米饭、水,是人体补充能量的一种方式。
我想问,吸烟让人过瘾的原理是什么?
如果有节制的吸烟,比如一天1、2支,慢慢吸,同时养成每天运动的习惯,吸烟还会对健康造成很大的影响吗?
吸烟对身体有好处吗?
各位大牛,我是抱着讨论问题的态度来的,所谓理不辩不明,所以大家不用一副嫉恶如仇的姿态行不啦?
吸烟“补充能量”这一说法我是在天涯上看到的,所以拿到知乎上来求证。
另外,其实我也不喜欢抽烟,但我是做销售的,很多场合要应付一下,最近朋友又送我一个打火机,所以我就一天抽1、2根,就中午吃过饭抽一根,晚饭后有时也会抽一根,中午午睡的话我就不抽,感觉也没什么啊。
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发表于 2016-6-7 11:51:07 | 显示全部楼层
你才刚上路呢!吸烟不是你想的这样的。烟瘾也不是你能控制的。
20岁开始吸烟,头一两年也是零零星星的吸,没觉的有什么,另一方面因为没有收入,所以吸的少。从工作后,有足够的个人支配收入后,吸烟成了个人的主要享受之一,干活之后、饭后、厕中、睡前、事后等情况下的一根烟是十分重要的,我有多次午夜出门找24小时**买烟的经历。这期间我的烟量在一天1215根。过了30岁后,明显气短胸闷,我主动把烟量减少到一天57根,并在32岁时戒了一年烟,但因辞职失业等情况,后又复吸,烟量没变,但身体一直不好(我一直是一个轻锻练者,多走、玩哑铃、俯卧撑等但抵不了吸烟的损害),话说年轻时戒烟是真不容易,这一年中我无时无刻不在想吸上一根。35岁之后,随着年纪增长,新陈代谢放慢,情况明显严重了,重感冒从一年一次变成一年两三次,经常头痛,睡眠不好,最讨厌的是不停的咳,不分时间地点。我觉的如果就这样吸下去我的后半生是个什么惨样,不用多想也知道,虽然体检时没什么毛病。所以在41岁时的正月十五,我正式戒烟至今已四年。至于戒烟时的痛苦和心理挣扎这里就不说了,只说说身体情况。四年中我爱上了长跑,现在每天1520公里,每天花在锻练上的时间是3小时以上。无感冒、无头痛、无失眠、没有了不停的咳。但是,并不是戒烟和锻练就能恢复一切。我的咽炎和鼻炎一直没有好利索,我想可能不会好了。空气质量一差,我还是要咳,冬天鼻子发干,十分痛苦。还有我的记忆力也被20多年的吸烟经历破坏了,旧的想不起、新的记不住。
所以,我很后悔在20岁时我抽了第一口烟。烟并不是一个纯享受的东西,它会在心理和身体两方面慢慢控制你,使你欲罢不能,更使很多人至死不愉。所以你说的控制烟量,把它变成一个不损害身体的纯享受的活动是根本不可能实现的,我也曾这样想过,但我发现,对吸烟来说,要么下决心戒了,要么受它控制,没有中间地带。

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发表于 2016-6-7 11:53:20 | 显示全部楼层
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昨天一时兴起说了这么多,得到大家认同很高兴,十分感谢!再充分说一下我的观点和没说清的地方:
一、有人说我抽烟但没瘾。这分两种情况,一是你是抽跑烟,即你没有把烟抽到肺里,只是吸到口腔又吐出来,这的确不
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